5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Estas pausas no solo son una indigencia física, sino que todavía tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Caudillo como tu rendimiento.Tournée de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la vista por encima del hombro por 10 segundos. Luego, haz